长期压力过大会导致患上哪些疾病

来源:成都军大医院 时间:2019-06-24

  长期压力过大会导致患上哪些疾病?人们生活水平的提高离不开那些默默耕耘的人,但受性格与思维方式的影响,有的人往往压力比较大,加之他们不懂得向外界透露倾述,时间久了压力可逐渐成为人们身体的负面影响,导致身体各机能下降。若有这些现象,说明你的压力太大了,有时间应当适量放松了。

  长期压力大会导致的疾病

  1.罹患高血压

  不妨自测自己是否有高血压的情况,不少数据研究证明,高血压人群正年轻化,排除遗传因素与其他病例因素,最有可能就是精神压力使然。不仅是生活迫使,部分学生学习压力大、饮食生活习惯不佳同样会导致高血压发生。工作的人可能因为应酬需要,吸烟、喝酒导致血压升高。

  2.肥胖

  经常生气的人容易肥胖,心理因素使然,使大脑神经系统出现紊乱,影响人体内代谢,激素分泌出现异常,影响人体消化,若人的饱腹感控制系统出现异常,这类人虽然大量吃东西不过仍会感到饥饿,最后还是会导致发胖。

  3.睡眠质量下降

  不仅难入梦,而且睡着了还容易做噩梦,科学家曾研究称,睡眠不好的原因60%源于精神方面,如果人一天总以坏心情去面对事物,对它总是过度焦虑甚至容易受到惊恐惊吓,可影响人体的应激能力,从而对睡眠产生抵抗。有些人选择在睡前吸烟、饮酒,均可导致睡眠障碍出现,加剧身体病变。

  4.长期脱发

  这种情况亦叫斑秃,用手抓头发可能会一抓一大把,不知不觉中头发脱落,仔细观察可能会看到脱发斑,情况严重者不仅是头发、眉毛、腋毛都可以发生脱落。而导致这种情况发生的主要原因,还是因为精神压力大。引起内分泌失调,破坏发根使得其难以吸收营养,而后自然容易脱落,不容易长出新的毛发,很多人因此秃顶、光头。

  温馨提醒:

  可见严重压力下的人,会出现诸多不良反应,若想减压,其实最简单的方式就是去做运动,通过运动可化解精神压力,避免罹患慢性疾病。

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